Fotó: Erdei Norbert

Családi relaxáció a Mórában

A Lótusz Fénye Egyesület a Nemzeti Együttműködési Alap jóvoltából Családi relaxációs

foglalkozásokat tartott iskolánkban március folyamán. A tornateremben zajló programokon

részt vehettek a Mórás diákok, szüleik, ismerőseik, barátaik. A relaxációt gyertyafényben,

barátságos környezetben tartották a szervezők azzal a céllal, hogy a hangterápiás és a vizuális

relaxáció tudományosan bizonyított, jótékony hatásait átadhassák a résztvevőknek. Általa

ugyanis csökkenthetők a központi idegrendszer feszültségei, a szervezetben nyugalmi állapot

jön létre és aktiválódnak a vegetatív egészség helyreállító folyamatok.

„Valójában nagyon egyszerű dolgod van: csak feküdnöd kell és hallgatni a különleges,

nyugalmat árasztó tibeti hangtálakat, miközben elképzelsz egy történetet. A relaxáció, bár a

’relaxőr’ útmutatásai alapján történik, az mégis a Te saját belső képeidet hívja életre. Célja

ugyanis, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz, hogy el tudd engedni azt a sok lerakódást,

stresszt, blokkot, ami feszültté tesz, sokszor észrevétlenül.” - meséli Molnár Péter, a relaxáció vezetője.

A relaxáció végén a résztvevők egészséges ételeket csipegetve beszélhették meg élményeiket.

Az Egyesület külön köszöni a Móra Ferenc Általános Iskola Szülői Munkaközössége

vezetőjének a szervezésben való segítséget és a részvételt!

Írta : Molnár Péter testnevelő, jógaoktató