Fotó: Erdei Norbert
Családi relaxáció a Mórában
A Lótusz Fénye Egyesület a Nemzeti Együttműködési Alap jóvoltából Családi relaxációs
foglalkozásokat tartott iskolánkban március folyamán. A tornateremben zajló programokon
részt vehettek a Mórás diákok, szüleik, ismerőseik, barátaik. A relaxációt gyertyafényben,
barátságos környezetben tartották a szervezők azzal a céllal, hogy a hangterápiás és a vizuális
relaxáció tudományosan bizonyított, jótékony hatásait átadhassák a résztvevőknek. Általa
ugyanis csökkenthetők a központi idegrendszer feszültségei, a szervezetben nyugalmi állapot
jön létre és aktiválódnak a vegetatív egészség helyreállító folyamatok.
„Valójában nagyon egyszerű dolgod van: csak feküdnöd kell és hallgatni a különleges,
nyugalmat árasztó tibeti hangtálakat, miközben elképzelsz egy történetet. A relaxáció, bár a
’relaxőr’ útmutatásai alapján történik, az mégis a Te saját belső képeidet hívja életre. Célja
ugyanis, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz, hogy el tudd engedni azt a sok lerakódást,
stresszt, blokkot, ami feszültté tesz, sokszor észrevétlenül.” - meséli Molnár Péter, a relaxáció vezetője.
A relaxáció végén a résztvevők egészséges ételeket csipegetve beszélhették meg élményeiket.
Az Egyesület külön köszöni a Móra Ferenc Általános Iskola Szülői Munkaközössége
vezetőjének a szervezésben való segítséget és a részvételt!
Írta : Molnár Péter testnevelő, jógaoktató