Ökoiskolánk projektnapjára készített díjnyertes alkotás, Györök Lili 6.a osztályos tanuló munkája.

Tanára: Pilaú Ildikó

A Zuglói Lapokban is megjelentünk! ITT olvashatja el a tudósítást.

Fotó: Erdei Norbert

Családi relaxáció a Mórában

A Lótusz Fénye Egyesület a Nemzeti Együttműködési Alap jóvoltából Családi relaxációs

foglalkozásokat tartott iskolánkban március folyamán. A tornateremben zajló programokon

részt vehettek a Mórás diákok, szüleik, ismerőseik, barátaik. A relaxációt gyertyafényben,

barátságos környezetben tartották a szervezők azzal a céllal, hogy a hangterápiás és a vizuális

relaxáció tudományosan bizonyított, jótékony hatásait átadhassák a résztvevőknek. Általa

ugyanis csökkenthetők a központi idegrendszer feszültségei, a szervezetben nyugalmi állapot

jön létre és aktiválódnak a vegetatív egészség helyreállító folyamatok.

„Valójában nagyon egyszerű dolgod van: csak feküdnöd kell és hallgatni a különleges,

nyugalmat árasztó tibeti hangtálakat, miközben elképzelsz egy történetet. A relaxáció, bár a

’relaxőr’ útmutatásai alapján történik, az mégis a Te saját belső képeidet hívja életre. Célja

ugyanis, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz, hogy el tudd engedni azt a sok lerakódást,

stresszt, blokkot, ami feszültté tesz, sokszor észrevétlenül.” - meséli Molnár Péter, a relaxáció vezetője.

A relaxáció végén a résztvevők egészséges ételeket csipegetve beszélhették meg élményeiket.

Az Egyesület külön köszöni a Móra Ferenc Általános Iskola Szülői Munkaközössége

vezetőjének a szervezésben való segítséget és a részvételt!

Írta : Molnár Péter testnevelő, jógaoktató

Fotó: Erdei Norbert

A jóga jó móka! – Gyermekjóga foglalkozások a Mórában

Idén 4 éve, hogy a Móra Ferenc Általános Iskola állandó délutáni foglalkozásai között

tudhatja a gyermekjógát, mely tulajdonképpen nem más, mint vidámság, játék, mozgás és

relaxáció szeretetteljes környezetben!

A gyermekjóga valójában alternatív mozgásterápia, amely során a gyermekek játékosan

megismerkednek a jóga szellemiségével, mozdulataival.

A foglalkozásokat a Lótusz Fénye Egyesület tartja. A civil szervezet célja, hogy óráikon a

gyerekek megszeressék a mozgást, és rátaláljanak a testi-lelki- szellemi és szociális

harmóniára.

„A tematikus foglalkozásokon a gyerekekkel olyan új gondolkodásmódot ismertetünk meg,

mely rávezeti őket, hogy az ember nem csak egy test, hanem sokkal több annál. Éppen ezért

játékos formában foglalkozunk többek között a jógafilozófiával, a nagy szellemi tanítókkal, az

egészséges életmóddal, a természet- és környezetvédelemmel valamint a lelki egyensúly

alappilléreivel.” – meséli Molnár Péter gyermekjóga oktató.

A gyermekjóga segíti mindemellett a vázizomzat optimális megerősítését, a helyes testtartást,

a hajlékonyság megőrzését, az egészséges test-és öntudat kialakulását, a gátlások leküzdését,

a mindennapi jó és rossz élmények feldolgozását, a testi-lelki egyensúly megteremtését,

valamint a béke és nyugalom megtalálását a hiperaktív gyermekek estében is.

Minden foglalkozás hangtálas relaxációval zárul, mely során beépülnek az órán

megtapasztaltak, a gyerekek elcsendesednek, magukba tekintenek.

A foglalkozások a 2016-2017- es tanévben a NEA támogatásából valósulhattak meg.

A Lótusz Fénye Egyesület minden érdeklődőt szeretettel vár!

Honlapcímünk: www.lotuszfenyjoga.hu

Írta: Molnár Péter testnevelő tanár, jógaoktató

"Te hogyan tennéd energiatakarékosabbá otthonodat?" témában

A felhívásról bővebben ITT olvashat!

Leadási határidő: április 10.

Pedagógusainknak tartott előadást Dr. Gyarmathy Éva, a Magyar Tudományos Akadémia tudományos főmunkatársa, magyar lélektani szakíró, a magyarországi Diszlexia Központ megalapítója. Köszönjük szépen a nagyon tartalmas délelőttöt!

Szünetben tányért pörgettünk. :)